Curriculum
Διαβάστε με πρώτα!
Available in
days
days
after you enroll
ΕΙΣΑΓΩΓΉ ΣΤΗΝ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΌΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΗ ΦΎΣΗ
Available in
days
days
after you enroll
Mindfulness στη φύση για το εργασιακό περιβάλλον
Available in
days
days
after you enroll
- ΕΙΣΑΓΩΓΗ (14:07)
- ΕΙΣΑΓΩΓΗ - Μέρος 2 (18:11)
- Φροντίδα στη φύση (19:04)
- Φροντίδα στη φύση - Μέρος 2 (15:58)
- Πριν πάτε να εκφέρετε τη γνώμη σας, παρακαλώ
- Ηρεμία του νου και διαχείριση των περισπασμών (7:28)
- Ηρεμία του νου και διαχείριση των περισπασμών - Μέρος 2 (22:39)
- Ελέγξτε το επίπεδό σας...
- Οικοδόμηση ανθεκτικότητας (με το να είστε παρόντες στις φυσικές αισθήσεις και τα συναισθήματα) (28:26)
- Οικοδόμηση ανθεκτικότητας (με το να είστε παρόντες στις φυσικές αισθήσεις και τα συναισθήματα) - Μέρος 2 (28:38)
- Παρατηρώντας τις σκέψεις χωρίς να παγιδεύεστε στη φλυαρία/την ανησυχία (10:44)
- Παρατηρώντας τις σκέψεις χωρίς να παγιδεύεστε στη φλυαρία/την ανησυχία - Μέρος 2 (33:06)
- Σχέση με τον εαυτό μας για λιγότερο άγχος (23:56)
- Σχέση με τον εαυτό μας για λιγότερο άγχος - Μέρος 2 (24:17)
- Επίγνωση και σχέση με τους άλλους (21:35)
- Επίγνωση και σχέση με τους άλλους - Μέρος 2 (15:26)
- Επίγνωση και σχέση με τους άλλους - Μέρος 3 (20:53)
- Επίγνωση και σχέση με τους άλλους - Μέρος 4 (36:57)
- Κίνητρα, πρόθεση και δέσμευση (12:51)
- Κίνητρα, πρόθεση και δέσμευση - Μέρος 2 (7:17)
- Ελέγξτε το επίπεδό σας...