Quizz | MINDLIVEN

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MindLiven - Spanish

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Acerca del curso!
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Introducción a Mindfulness en la naturaleza

Introducción (3:06)
Quizz
Afrontar el estrés a través de la atención plena y la naturaleza (3:36)
Quizz
Mindfulness en prácticas basadas en la naturaleza para alcanzar los objetivos (3:42)
Quizz
El enfoque de la intervención (2:10)
Quizz
Referencias y anexos

Mindfulness in Nature for the Work Environment

Introducción (14:05)
Introducción 2 (20:15)
Nutrir en la naturaleza (17:07)
Nutrir en la naturaleza 2 (15:17)
Calmar la mente y controlar las distracciones (6:11)
Calmar la mente y controlar las distracciones 2 (21:14)
Compruebe de nuevo su nivel de...
Crear resiliencia (estando presente ante las sensaciones físicas y emociones) (28:27)
Crear resiliencia (estando presente ante las sensaciones físicas y emociones) 2 (27:51)
Percibir los pensamientos sin caer en la rumiación/preocupación (9:54)
Percibir los pensamientos sin caer en la rumiación/preocupación 2 (35:49)
Relacionarnos con nosotros mismos para reducir el estrés (23:52)
Relacionarnos con nosotros mismos para reducir el estrés 2 (23:48)
Conciencia y relación con los demás (21:43)
Conciencia y relación con los demás 2 (16:12)
Conciencia y relación con los demás 3 (20:01)
Conciencia y relación con los demás 4 (36:52)
Motivación, intención y compromiso (12:00)
Motivación, intención y compromiso 2 (6:32)
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