This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
MindLiven - Polish
Przeczytaj mnie najpierw!
O kursie!
Sprawdź swój poziom...
MODUŁ 1: Wprowadzenie do Uważności i Natury
WSTĘP (3:17)
Quiz
Radzenie sobie ze stresem poprzez uważność i naturę (4:20)
Quiz
Uważność w praktykach opartych na naturze w celu osiągnięcia standardów (3:26)
Quiz
Podejście do interwencji (2:03)
Quiz
Referencje i załączniki
MODUŁ 2: Uważność w naturze dla środowiska pracy
WSTĘP (16:54)
WSTĘP - Część 2 (13:11)
Pielęgnuj w naturze (17:55)
Pielęgnuj w naturze - Część 2 (15:22)
Zanim wyjdziesz, wyraź swoją opinię
Uspokajanie umysłu i radzenie sobie z rozproszeniami (6:33)
Uspokajanie umysłu i radzenie sobie z rozproszeniami - Część 2 (20:49)
Budowanie odporności (poprzez bycie obecnym na doznania fizyczne i emocje) (25:57)
Budowanie odporności (poprzez bycie obecnym na doznania fizyczne i emocje) - Część 2 (29:42)
Zauważanie myśli bez wpadania w rozmyślania/martwienie się (9:46)
Zauważanie myśli bez wpadania w rozmyślania/martwienie się - Część 2 (36:06)
Odnoszenie się do siebie by zmniejszyć stres (24:16)
Odnoszenie się do siebie by zmniejszyć stres - Część 2 (24:15)
Świadomość i relacje z innymi (22:18)
Świadomość i relacje z innymi - Część 2 (15:55)
Świadomość i relacje z innymi - Część 3 (20:22)
Świadomość i relacje z innymi - Część 4 (38:30)
Motywacja, zamiar i zaangażowanie (5:47)
Motywacja, zamiar i zaangażowanie - Część 2 (7:20)
Sprawdź swój poziom...
O kursie!
MindLiven Bulletin 1_PL.pdf
Complete and Continue