Accorgersi dei pensieri senza farsi prendere dalla ruminazione/rimuginio parte 2

Minuto da 0 a 4.40 - parte scientifica

Minuto 4.40-17.00 - pratica

Minuto 17.00-19 - micropratica

Minuto 19 a 33.40 - pratica

Minuto 33.40 - 36.37 - suggerimenti


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